5月に入り、暑くなる日が増えてきました。
まだ暑さになれていないこの時期は、熱中症になる危険性が高まります。

そのため、この時期には自分の体調と水分への関心が強まる人が多くなると考え、6月発行の74号では、“水分の上手な摂り方”について取材を重ねました。

日々、体内の水分調整と向き合うスポーツ競技者や、彼らをサポートする方々の水分管理術からは、私たちも日常生活に採り入れたい知識や知恵がたくさん学べます。

夏本番前に、是非ご一読ください！